Czym jest terapia Brainspotting?
Brainspotting to nowoczesna metoda terapeutyczna, która umożliwia dostęp do głęboko zakorzenionych emocji, wspomnień i blokad psychicznych, prowadząc do ich uwolnienia i leczenia. Technika ta opiera się na badaniach neurobiologicznych oraz przekonaniu, że odpowiednia praca z ukierunkowaną uwagą oraz precyzyjnym punktem w polu widzenia może aktywować naturalne procesy uzdrawiające w mózgu. Brainspotting został opracowany przez Davida Granda, amerykańskiego psychoterapeutę, który odkrył, że konkretne punkty w polu widzenia mogą być kluczowe w procesie przetwarzania emocji.
Jak działa Brainspotting?
Podczas sesji terapeutycznej terapeuta pomaga klientowi zidentyfikować tzw. „punkt skanowania” (brainspot) w polu widzenia, który odpowiada na intensywne emocje związane z określonym problemem lub traumą. Skupienie na tym punkcie aktywuje obszary mózgu związane z przechowywaniem emocji i doświadczeń, umożliwiając ich przetwarzanie i integrację. Dzięki temu mózg może stopniowo uwolnić napięcie i traumy.
W czym pomaga Brainspotting?
Brainspotting jest skuteczny w leczeniu różnych trudności emocjonalnych i psychicznych, w tym:
- Traum i zespołu stresu pourazowego (PTSD)
- Lęków i depresji
- Zaburzeń lękowych i fobii
- Przewlekłego stresu i napięcia
- Trudności w relacjach interpersonalnych
- Problemów ze snem
- Uzależnień i kompulsywnego zachowania
- Poprawie zdolności poznawczych, koncentracji i efektywności, np. w sporcie lub pracy zawodowej
Dlaczego warto wybrać terapię Brainspotting?
Brainspotting uznawany jest za rewolucyjną i wysoce skuteczną metodę, co potwierdziło się między innymi w przeprowadzonej w 2016 roku ankiecie, gdzie okazał się najskuteczniejszą wśród innych, powszechnie znanych metod terapeutycznych. Elastyczność tej metody pozwala na integrowanie jej z innymi nurtami psychoterapeutycznymi, może zatem stanowić główną terapię, jak i dodatkowe narzędzie. Korzystają z niego zarówno psycholodzy, psychoterapeuci, terapeuci uzależnień, jak i pedagodzy, lekarze i inni specjaliści, którzy pracują z osobami potrzebującymi wsparcia zarówno w poważnych kryzysach psychicznych, jak i dążą do ekspansji własnych zasobów. Jest szczególnie skuteczna w sytuacjach, gdy tradycyjne metody terapeutyczne nie przyniosły zadowalających efektów. Brainspotting pozwala na delikatną i jednocześnie głęboką pracę z nieświadomymi blokadami, nie wymaga szczegółowego opisywania trudnych doświadczeń, co sprawia, że proces jest komfortowy dla osób z traumatycznymi przeżyciami.
Przebieg terapii Brainspotting
Sesja brainspotting trwa 50 minut, w naszym Centrum terapeutą prowadzącym terapię jest Tomasz Pastok. Terapeuta prowadzi klienta przez proces uważnego skanowania pola widzenia, aby znaleźć punkt, który wywołuje emocjonalną odpowiedź związaną z danym problemem. Dzięki temu możliwe jest rozpoczęcie naturalnego procesu uzdrawiania i redukcji psychicznego napięcia.
Umów się na wizytę!
Sesja terapii Barinspotting prowadzona jest przez terapeutę Tomasza Pastoka.