Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina, która łączy elementy psychologii i dietetyki, aby pomóc ludziom w poprawie zdrowia fizycznego i psychicznego poprzez zmianę nawyków żywieniowych oraz podejście do jedzenia. Specjaliści w tej dziedzinie pomagają osobom, które borykają się z trudnościami związanymi z odżywianiem, emocjami, motywacją oraz zrozumieniem, jak psychika wpływa na nasze wybory żywieniowe.
Psychodietetyka jest szczególnie pomocna w pracy z osobami, które mają zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia, ortoreksja czy kompulsywne objadanie się, a także w przypadkach, gdy nawyki żywieniowe są wynikiem problemów emocjonalnych, stresu, niskiej samooceny lub traumy. Psychodietetyk pomaga zrozumieć, jak emocje, stres, lęki czy depresja wpływają na naszą relację z jedzeniem i jak te mechanizmy można zmienić, aby uzyskać zdrowsze nawyki.
W pracy psychodietetyka ważne jest nie tylko układanie odpowiednich planów żywieniowych, ale także praca nad mentalnym podejściem do jedzenia. Celem jest pomoc pacjentowi w nawiązaniu zdrowszej i bardziej zrównoważonej relacji z jedzeniem, pozbycie się poczucia winy czy wstydu związanego z jedzeniem oraz poprawa samooceny. Psychodietetycy uczą swoich pacjentów, jak radzić sobie z emocjami i stresem, aby nie szukać pocieszenia w jedzeniu, a także jak wprowadzać trwałe zmiany w sposobie myślenia o jedzeniu.
Psychodietetyka to także praca z osobami, które pragną zmienić swój styl życia, schudnąć lub osiągnąć inne cele zdrowotne. Specjalista w tej dziedzinie nie tylko doradza w zakresie wyboru zdrowych produktów, ale również motywuje i wspiera pacjenta w wytrwaniu w postanowieniach, pomagając w identyfikowaniu i przezwyciężaniu przeszkód psychicznych, które mogą utrudniać wprowadzenie zmian.
Pomoc psychodietetyka pracującego w naszym Centrum, Anity Dołęgi, polega na kompleksowym podejściu do problemu, uwzględniającym zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. Dzięki temu pacjenci mogą osiągnąć długotrwałe efekty zdrowotne, zmieniając swoje podejście do jedzenia, poprawiając swoje nawyki oraz odzyskując równowagę emocjonalną.
Psychodietetyka to połączenie wiedzy z zakresu psychologii, dietetyki oraz motywacji, które razem pomagają stworzyć zdrowszą, bardziej zrównoważoną relację z jedzeniem. Aby rozpocząć regularne wizyty z psychodietetykiem zapraszamy do umówienia pierwszej konsultacji.
Umów się na konsultację!
Konsultacja psychodietetyczna poprzedza rozpoczęcie pracy psychodietetycznej.