Liczba uczestników: 6-12 osób
Czas trwania: 17:00-18:30 (1,5h)
Termin: każdy piątek, start grupy 04.04.2025 r.
Inwestycja: 80 zł/ spotkanie, 150 zł/ konsultacja
Prowadzący: Aldona Lipińska & Joanna Podwysocka
Forma spotkań: online lub stacjonarnie w zależności od ilości zgłoszeń na daną formę spotkań
Zapisy na konsultację kwalifikującą:
Przed dołączeniem do grupy należy odbyć jednorazową konsultację 50-min z psychoterapeutą prowadzącym aby wykluczyć ewentualne przeciwskazania do udziału w grupie.
Kiedy tracimy kogoś bliskiego, nasz świat staje się inny. Wszystko, co było pewne, teraz wydaje się być pod znakiem zapytania.
Ta pustka, uczucie osamotnienia i ból serca to przejawy żałoby, która jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń w życiu człowieka.
Most do ukojenia – dlaczego uruchomiliśmy grupę wsparcia dla osób w żałobie?
Żałoba i strata są nieodłącznym doświadczeniem w życiu każdego człowieka. Pomimo tego, przez zmiany kulturowe i pęd współczesnego życia przeżywanie żałoby jest wymazywane. Rytuały pożegnalne zanikają. Musimy być gotowi do pracy po 1 czy 3 dniach zwolnienia. Nie możemy rozpaczać, bo wpadniemy w depresję. Powinniśmy czuć ulgę, bo przecież osoba, która odeszła już nie cierpi i tam jest lepiej. Brakuje przestrzeni, w której możemy przeżywać emocje bez oceniania i bagatelizowania.
Grupa wsparcia jest odpowiedzią na te niezaspokojone potrzeby – wysłuchania, zrozumienia, akceptacji. Jest miejscem spotkania wspólnoty doświadczeń – złości na bycie opuszczonym, smutku po utraconych marzeniach i planach, lęku przed samotnym życiem i zmianami, uczucia pustki i bezsensu jak i nadziei na zabliźnienie ran.
Wspólnie będziemy mierzyć się z trudem akceptacji straty oraz wyrażać ból z nią związany. Będziemy szukać sposobów na ułożenie nowego, innego życia – bez zmarłej osoby. Będziemy pielęgnować miłość i pamięć oraz czerpać z darów otrzymanych od utraconych bliskich.
Bazą grupy wsparcia jest praca opierająca się na:
Wsparciu emocjonalnym
Zmniejszeniu osamotnienia
Normalizacji procesu żałoby
Przeżyciu żałoby w zdrowy sposób
Kto może skorzystać z udziału w grupie wsparcia?
- Osoby przeżywające stratę męża/ żony
- Osoby po stracie bliskiej osoby
- Osoby po doświadczeniu poronienia i straty okołoporodowej
- Rodzice po stracie dziecka
Kiedy zgłosić się do grupy wsparcia?
- pomimo upływu czasu trudne przeżycia związane z żałobą nie ustępują,
- nie rozumiesz lub nie akceptujesz swoich przeżyć,
- chcesz dzielić się swoim doświadczeniem i wspierać innych w doświadczaniu żałoby,
- nie otrzymujesz od otoczenia wsparcia jakiego potrzebujesz, Twoje odczucia są bagatelizowane,
- czujesz się osamotniona/y w swojej żałobie.
Jakie korzyści płyną z udziału w grupie wsparcia?
Ważny aspekt to wsparcie i zrozumienie – opowiadam o swoim doświadczeniu i w odpowiedzi słyszę, że inni mają podobnie, a więc moje przeżywanie nie jest niczym dziwnym czy niespotykanym, czuję, że należę do większej grupy osób, które zmagają się z podobnymi emocjami, a to niesie ukojenie. Jednak nie tylko podobieństwo między uczestnikami grupy zapewnia wsparcie. Zachęta do komunikacji, mówienia o tym, co sprawiało ból, udrażniania to, co schowane głęboko przed światem i ma na celu zapewnienie oczyszczenia, zajęcia się owym bólem w bezpiecznym otoczeniu osób, które same doświadczyły podobnego cierpienia.
- Zapewnienie oczyszczenia, zajęcia się bólem w bezpiecznym otoczeniu Znalezienie zrozumienia, pocieszenia i narzędzia niezbędnego do przetrwania najtrudniejszych chwil w życiu
- Pomożemy spojrzeć na stratę z innej perspektywy, aby odnaleźć sens w doświadczonym bólu i znaleźć nowe, konstruktywne sposoby na życie z przeżywaną stratą
- Stworzymy miejsce, w którym można mówić o uczuciach, które pojawiają się w związku ze śmiercią bliskiej osoby.
- Będąc w grupie uczymy się od siebie nawzajem strategii przetrwania, naśladujemy sposoby radzenia sobie z bólem, które sprawdzają się u innych
- Decyzja o dołączeniu do grupy to krok w stronę lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb.
Prowadzący:
Aldona Lipińska – więcej informacji w zakładce „Zespół”
Joanna Podwysocka – właścicielka Zakładu Pogrzebowego „Kalia” w Gdańsku. Prężnie działająca kobieta, której wrażliwość, takt, empatia, a przede wszystkim profesjonalizm przekładają się na godne pożegnanie osób odchodzących jak i zaopiekowanie osób bliskich w procesie żałoby. Jest kobietą, która w swojej pracy zawsze dba również o osoby, które doświadczają żałoby. Od lat towarzyszy swoim klientom, w procesie żałoby, jej ogromna potrzeba wsparcia osób w żałobie zapoczątkowała projekt grupy wsparcia. Prócz ogromnej wiedzy z zakresu straty, odchodzenia, żałoby oraz jej procesu- jest w trakcie kształcenia się z zakresu psychologii, aby docelowo zyskać tytuł magistra psychologii i z jeszcze większym zaangażowaniem i wiedzą pomagać tym, którzy doświadczyli starty.
Informacje organizacyjne:
Na miejscu zapewniamy ciepłe napoje (kawa/herbata), kubki, wodę oraz kocyki. Jeśli wolą Państwo zaopatrzyć się we własny termos, napój czy kocyk oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie (napoje na sale spotkań wnosimy tylko w zamykanych butelkach/termosach). Na sale wchodzimy bez obuwia, w skarpetkach, można zabrać obuwie na zmianę (kapcie, klapki, trampki itp.). W Naszym Centrum oczywiście dostępna jest toaleta oraz dodatkowo ogólnodostępna kuchnia.
Grupa wsparcia organizowana jest w formie grupy otwartej tzn. można dołączyć i zrezygnować ze spotkań w dowolnym momencie, jednak maksymalna liczba uczestników to 12 osób, a minimalna 6. Warunkiem uczestnictwa w spotkaniach jest regularna, cotygodniowa obecność, aby nie zaburzać procesu grupy oraz uszanować innych uczestników. O ewentualnych nieobecnościach zawsze należy poinformować prowadzące spotkania.
Przed dołączeniem do grupy należy odbyć jednorazową konsultację z psychoterapeutą prowadzącym aby wykluczyć ewentualne przeciwskazania do udziału w grupie. Konsultacja płatna jest 150 zł i trwa 50 min, może odbyć się w formie stacjonarnej lub online.
Spotkania płatne są w formie abonamentu miesięcznego, z góry za cały miesiąc (liczba spotkań w miesiącu x 80 zł).
Wypełnij formularz zgłoszeniowy, a my skontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia dogodnego terminu konsultacji